갑작스러운 불청객, 근육 경련 제대로 알아보기 밤에 잠자리에 들었는데 갑자기 종아리가 쥐가 나는 바람에 잠에서 깬 적, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 혹은 운동 중에 갑자기 근육이 뻣뻣하게 굳어 움직일 수 없었던 경험은요? 이렇게 예고 없이 찾아오는 불청객, 바로 근육 경련입니다. 근육 경련은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 현상이지만, 그 원인과 증상, 그리고 예방법을 제대로 알지 못하면 당황스럽고 괴로울 수 있습니다. 특히 다리 경련은 수면을 방해하고 일상생활에 불편함을 초래할 수 있어 더욱 신경 쓰입니다. 이번 글에서는 근육 경련의 다양한 원인부터 시작해서 증상, 예방 및 관리법까지 속 시원하게 알려드리겠습니다. 마치 친한 친구에게 이야기하듯 쉽고 재미있게 풀어드릴 테니, 함께 근육 경련에 대..
